Terapi Hening

Terapi Hening adalah terapi komplementer yang memanfaatkan relaksasi mendalam agar terjadi peningkatan kesadaran (psikis) dan pemulihan alami tubuh (fisik) tanpa teknik khusus.

Anda boleh menyampaikan keluhan dan harapan namun hal ini tidak wajib. Selama bisa menyadari masalah yang dialami dan tahu harapan yang diingikan, Anda bisa melakukan terapi ini.

Dengan Terapi Hening, hati akan menjadi lebih tenang, kesadaran diri meningkat ketegangan otot dan kekakuan jaringan tubuh berkurang, dan pikiran jadi lebih jernih. Relaksasi mendalam juga membantu membuat darah mengalir dengan lancar, hormon positif bekerja, dan sel-sel imunitas bertambah.

★★★★★

Ketika saya bingung dan ragu melangkah, terapi hening membantu saya meneguhkan langkah.

Citra

★★★★★

Terapi hening membantu saya bisa mengenali diri saya dan mendengar kata hati yang paling jernih.

Irwan

Pertanyaan

Bagaimana Proses Terapi Hening?

Terapi hening dilakukan dengan posisi berdiri, duduk, atau rebahan di kursi sesuai kenyamanan Anda. Kemudian, terapis akan membimbing Anda masuk ke kondisi relaksasi mendalam dengan mengatur napas dan memasuki meditasi ringan. Hal ini akan membuat tubuh dan pikiran Anda relaks seutuhnya sehingga perubahan terjadi dengan efektif. Sekalipun ada dalam kondisi relaks, Anda bisa setiap saat mengakhiri sesi kapanpun Anda mau, terutama bila terjadi gangguan yang tidak dapat dihindarkan. Terapi ini akan menyelaraskan jantung dan otak Anda sehingga Anda mudah masuk ke dalam kondisi relaks, kemudian masuk dalam meditasi ringan yang hening. Selama proses hening, Anda akan tetap ditemani oleh terapis yang hadir secara sadar dan fokus. Terapi tidak menggunakan paduan kalimat, musik, atau irama agar Anda dapat seluruhnya masuk dalam kesadaran murni.

Berapa Biaya Terapi Hening?

• Rp 100.000,- / 1 jam pertama

Setelah 1 jam dihitung per waktu yang terpakai.

Berapa Lama Sesi Terapi Hening?

Sesi terapi Hening berlangsung ± 1 - 1,5 jam (konsultasi + terapi). Jumlah sesi kedatangan disepakati bersama antara Anda dan terapis. Terapis akan memberikan saran terbaik serta alasan mengapa Anda perlu menambah sesi, namun hal itu sepenuhnya dikembalikan pada kesiapan Anda sebagai klien. Anda bisa memilih sesi tambahan bila ingin mendapatkan perubahan positif sebaik mungkin.

Apa Syarat & Ketentuan Klien?

Untuk mengikuti sesi terapi Ruang Hening, Anda perlu memenuhi kondisi berikut :

• Menyadari kondisi/ masalah yang dihadapi baik secara fisik maupun psikis.

• Mengetahui harapan yang ingin didapatkan dari terapi.

• Ikhlas, pasrah, dan menerima jalannya terapi.

• Tidak dalam pengawasan psikiater kecuali ada rujukan resmi.

• Tidak mengalami gangguan kejiwaan berat (psikotik, depresi berat, bipolar, PTSD berat, dll).

• Tidak memiliki riwayat epilepsi, stroke, penyakit jantung/ hipertensi/ diabetes tidak terkontrol, trauma otak.

• Tetap menjalankan pemeriksaan medis bila dibutuhkan.

Untuk Siapa Terapi Hening?

Terapi ini bermanfaat untuk Anda yang :

• Memiliki keluhan fisik/ psikis.

• Mengharapkan perubahan positif dalam hidup dan keluarga.

• Mengharapkan ketenangan pikiran dan hati.

• Menantikan kehadiran jodoh/ anak.

• Mengharapkan kehadiran rezki yang halal, berkah, dan mengalir.