Penjelasan Terapi

Tentang Layanan Terapi

Terapi yang diberikan merupakan pendekatan integratif yang memadukan kesadaran tubuh (somatik), hipnoterapi lembut, serta praktik hening.

Pendekatan ini tidak berfokus pada perubahan instan atau sugesti yang memaksa, melainkan pada proses yang aman, bertahap, dan mengikuti kesiapan tubuh serta sistem saraf.

Tujuan dari terapi ini adalah membantu Anda untuk kembali:

• Merasa aman dalam tubuh.

• Memahami emosi dengan lebih jernih.

• Melepaskan ketegangan secara alami.

• Terhubung dengan kesadaran diri.

Apa yang Membedakan Pendekatan Ini

Beberapa perbedaan pendekatan terapi ini dengan metode terapi pada umumnya adalah:

• Sesi tidak hanya berfokus pada cerita atau analisis, tetapi juga memberi pemahaman apa yang terjadi di tubuh.

• Tidak menggunakan penanaman sugesti secara intens melainkan membangun kesadaran dengan lembut.

• Tidak menargetkan hasil cepat, tetapi memberi ruang bagi proses yang lebih alami dan berkelanjutan.

Pendekatan ini adalah perpaduan dari berbagai metode yang saling melengkapi, dengan fokus utama pada rasa aman, kehadiran, dan kesadaran.

Pendekatan yang Digunakan

Di dalam sesi, dapat digunakan kombinasi dari:

• Regulasi sistem saraf (somatik) untuk membantu tubuh keluar dari kondisi tegang, cemas, atau freeze.

• Interoceptive awareness (kesadaran tubuh) dengan mengajak Anda merasakan dan memahami sinyal tubuh dengan lebih halus.

• Hipnoterapi lembut bila diperlukan, untuk membantu proses internal tanpa paksaan dan dengan relaks.

• Praktik hening/ pure awareness yang menghadirkan kesadaran tanpa usaha, sebagai ruang penyembuhan alami.

Setiap sesi bersifat fleksibel dan disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Alur Sesi Terapi

Setiap sesi umumnya berjalan melalui beberapa tahap:

• Konsultasi & pemahaman awal untuk menggali kondisi dan kebutuhan Anda secara ringan.

• Regulasi & stabilisasi untuk membantu tubuh masuk ke kondisi lebih tenang dan aman.

• Proses inti yang meliputi eksplorasi emosi, kesadaran tubuh, atau praktik hening.

• Integrasi untuk merangkum sesi terapi agar lebih mudah dipahami dan dibawa ke kehidupan sehari-hari.

Setelah melakukan sesi terapi, saya merasa lebih tenang, tidak mudah marah, dan bisa lebih santai dalam keluarga.

Adinda

★★★★★

Sesi terapi membuat saya bisa semakin mengenali diri sendiri, hal yang tidak pernah saya sadari sebelumnya.

★★★★★

Bagus

Layanan & Biaya

Sesi Terapi Penuh

Pendampingan menyeluruh yang mencakup konsultasi terfokus, eksplorasi emosi lebih mendalam, edukasi hubungan antara tubuh, emosi, dan pikiran, proses terapi inti, serta integrasi setelah sesi.

Biaya Terapi:

• Online: Rp 250.000,-/ sesi

• Offline: Rp 450.000,-/ sesi

Durasi: ±2 jam / sesi

Sesi Home Visit

Pendampingan menyeluruh secara langsung di rumah klien untuk kenyamanan, keamanan emosional, dan kebutuhan terapi lebih privat.

Biaya Terapi:

• Mulai dari Rp 550.000,-/ sesi

Keterangan: Tersedia untuk area tertentu dan biaya disesuaikan dengan area dan kebutuhan.

Durasi: ±2 jam / sesi

Sesi Konsultasi & Regulasi

Pendampingan yang mencakup ruang bicara, regulasi emosi ringan, serta edukasi untuk memahami hubungan antara tubuh, emosi, dan pikiran.

Biaya Terapi:

• Online: Rp 150.000,-/ sesi

• Offline: Rp 200.000,-/ sesi

Keterangan: Sesi offline dilakukan di ruang praktik atau lokasi yang telah disepakati bersama.

Durasi: ±1 jam/ sesi