Terapi Ruang Hening adalah terapi komplementer yang memanfaatkan relaksasi mendalam agar terjadi pemulihan secara alami. Terapi ini hampir mirip Hipnoterapi, yaitu sama-sama bekerja dalam kondisi tubuh dan pikiran relaks, namun tidak menggunakan teknik hipnoterapi khusus atau mencapai tujuan yang spesifik. Meski demikian, perubahan positif tetap terjadi karena relaksasi yang mendalam akan membuat berbagai fungsi tubuh bekerja lebih optimal.
Dalam terapi Ruang Hening, Anda boleh menyampaikan keluhan dan harapan namun hal ini tidak wajib. Selama Anda bisa menyadari masalah yang sedang dialami dan tahu harapan yang ingin didapatkan, Anda sudah bisa melakukan terapi ini. Perubahan positif secara psikis terjadi tumbuhnya kesadaran diri sehingga bisa menilai permasalahan dengan lebih baik. Secara fisik, perubahan positif terjadi karena relaksasi akan membuat ketegangan otot dan kekakuan jaringan tubuh berkurang, sehingga darah mengalir dengan lancar, hormon positif bekerja, dan sel-sel imunitas bertambah.
Bagaimana Prosesnya?
Sesi dilakukan dengan posisi berdiri, duduk, atau rebahan di kursi khusus sesuai kenyamanan Anda. Kemudian, terapis akan membimbing Anda masuk ke kondisi relaksasi mendalam dengan mengatur napas dan memasuki meditasi ringan.
Selama proses meditasi, Anda akan tetap ditemani oleh terapis yang hadir secara sadar dan fokus. Hal ini akan membuat tubuh dan pikiran Anda relaks seutuhnya sehingga perubahan terjadi dengan efektif. Sekalipun ada dalam kondisi relaks, Anad bisa setiap saat mengakhiri sesi kapanpun Anda mau, terutama bila terjadi gangguan yang tidak dapat dihindarkan.
Terapi Ruang Hening akan menyelaraskan jantung dan otak Anda sehingga Anda mudah masuk ke dalam kondisi relaks, kemudian masuk dalam meditasi ringan yang hening. Terapis tidak menggunakan paduan kalimat, musik, atau irama apapun agar Anda dapat seluruhnya masuk dalam kesadaran murni.
Biaya
Rp 100.000,- / jam
Durasi: ± 1 jam (konsultasi + terapi)
Jumlah sesi kedatangan disepakati bersama antara Anda dan terapis. Terapis akan memberikan saran terbaik serta alasan mengapa Anda perlu menambah sesi, namun hal itu sepenuhnya dikembalikan pada kesiapan Anda sebagai klien. Anda bisa memilih sesi tambahan bila ingin mendapatkan perubahan positif sebaik mungkin.
Syarat & Ketentuan Klien
Untuk mengikuti sesi terapi Ruang Hening, Anda perlu memenuhi kondisi berikut :
- Menyadari kondisi/ masalah yang dihadapi baik secara fisik maupun psikis.
- Mengetahui harapan yang ingin didapatkan dari terapi.
- Ikhlas, pasrah, dan menerima jalannya terapi.
- Tidak dalam pengawasan psikiater kecuali ada rujukan resmi.
- Tidak mengalami gangguan kejiwaan berat (psikotik, depresi berat, bipolar, PTSD berat, dll).
- Tidak memiliki riwayat epilepsi, stroke, penyakit jantung/hipertensi/diabetes tidak terkontrol, atau trauma otak.
- Tetap menjalankan pemeriksaan medis bila dibutuhkan.
Untuk Siapa Terapi Ruang Hening?
- Memiliki keluhan fisik/ psikis.
- Mengharapkan perubahan positif dalam hidup dan keluarga.
- Mengharapkan ketenangan pikiran dan hati.
- Menantikan kehadiran jodoh/ anak.
- Mengharapkan kehadiran rezki yang halal, berkah, dan mengalir.
0 komentar:
Posting Komentar