Terapi Integratif

Kami memberi pendampingan menyeluruh (integratif) yang membantu Anda tidak hanya mengatasi gejala dan keluhan yang muncul di permukaan, tetapi juga melihat akar masalah agar proses healing berlangsung lebih utuh dan berkelanjutan.

Pada sesi ini, Anda akan dibantu untuk kembali merasa aman di diri sendiri melalui berbagai pendekatan: konsultasi mendalam, somatic experience, relaksasi kesadaran, heart coherence, mindfulness, dan hipnoterapi yang disesuaikan dengan kebutuhan.

Alur Sesi Terapi

• Konsultasi & pemahaman awal
  Ruang bicara yang aman, nyaman, dan tanpa menghakimi untuk memahami kondisi yang sedang dialami, pola yang berulang, serta akar masalah yang belum disadari.

• Proses terapi & regulasi
  Pelepasan emosi yang aman dan bertahap untuk membantu tubuh kembali terhubung dengan rasa aman, emosi lebih stabil, dan pikiran lebih jernih.

• Integrasi pasca sesi
  Merangkum pengalaman terapi agar lebih mudah dipahami, tidak terasa menggantung, dan membantu klien membawa hasil sesi ke kehidupan sehari-hari dengan lebih stabil.

• Pembekalan praktik sederhana untuk keseharian
  Pembekalan latihan yang dapat dilakukan secara mandiri sehari-hari agar proses healing tetap berlanjut di luar sesi terapi.

Terapi ini Cocok Untuk:

• Kecemasan & overthinking

• Sulit tidur

• Burnout & kelelahan emosional

• Trauma emosional

• Inner child wound

• Emosi yang tertahan

• Hubungan yang memburuk atau terasa melelahkan

• Rasa takut berlebih

• Kehilangan arah hidup

• Pola hidup yang berulang

• Keluhan psikosomatis seperti nyeri tubuh, sesak, tegang, atau gangguan fisik yang berkaitan dengan stres dan beban emosi

Biaya Terapi

• Online: Rp 250.000,-/ sesi

• Offline: Rp 450.000,-/ sesi

• Home Visit: mulai dari Rp 500.000,-/ sesi

Durasi: 2 jam / sesi

*Keterangan Home Visit: Tersedia untuk area tertentu dan biaya disesuaikan dengan area dan kebutuhan.

Perbedaan dengan Terapi Lain:

• Tidak berfokus pada menggali atau menganalisis cerita, tapi juga memberi pemahaman apa yang terjadi di tubuh berkaitan dengan pikiran dan perasaan.

• Tidak menggunakan penanaman sugesti secara intens atau memaksa perubahan, melainkan dengan membangun kesadaran secara lembut.

• Tidak menargetkan hasil cepat atau perubahan instan, tetapi memberi ruang bagi proses yang alami, bertahap, dan berkelanjutan sesuai kesiapan masing-masing.

Tujuan Terapi:

• Membangun rasa aman di tubuh sendiri sehingga tidak terus hidup dalam mode cemas, tegang, atau siaga berlebihan.

• Memahami emosi dengan lebih jernih tanpa harus melawan, menekan, atau merasa bersalah atas apa yang sedang dirasakan.

• Melepas ketegangan secara alami, baik yang tersimpan dalam pikiran maupun yang tertahan di tubuh, agar sistem saraf dapat kembali lebih tenang dan stabil.

• Mulai terhubung dengan kesadaran diri, sehingga dapat hadir dengan lebih utuh, mengenali kebutuhan diri, dan menjalani hidup dengan penuh arah yang jelas.

Setelah melakukan sesi terapi, saya merasa lebih tenang, tidak mudah marah, dan bisa lebih santai dalam keluarga.

Adinda

★★★★★

Sesi terapi membuat saya bisa semakin mengenali diri sendiri, hal yang tidak pernah saya sadari sebelumnya.

★★★★★

Bagus